オススメ記事(外部)

↓コメント欄もチェックしてね!

【日本から世界へ】座禅・瞑想に外国人が注目。アメリカでは起業家はもとより小学校教育にまで広まる

みなさん瞑想はご存知でしょうか?

座禅を組んで、目を閉じ、呼吸に集中する。
アメリカではメディテーション(Meditation)と呼ばれ、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、ビートルズ、クリント・イーストウッドといった著名人が行っていたことでも有名です。

今回は、アメリカで非常に反響を呼んでいた記事を紹介させてください。

座禅を取り入れるアメリカの小学校

wps11D0.tmp_thumb[1]

日本の小学校と同じように、アメリカにおいても素行の悪い生徒に罰則が科せられます。

Detentionという、授業中や休み時間に、ひとり他の個室で反省させられるペナルティが、米国では一般的に使用されています。
みなさんも、廊下に立たされたり、別教室で反省文を書いたりと同じような経験をしたことがあるかもしれません。

wps11D1.tmp_thumb[1]

メリーランド州・ボルチモアにおいて、このDetentionをする代わりに、瞑想を取り入れた小学校があります。

wps11D2.tmp_thumb[1]

色や空間を工夫することで、生徒たちに落ち着きを与え、瞑想によって精神を安定させ、自分の行動に対する気づきを促しているといます。

これは罰則のみならず、放課後のプログラムとしても行われています。

wps11D3.tmp_thumb[1]

グーグル、フェイスブック、ナイキ、インテルといった企業で取り入れられていることからも分かる通り、アメリカにおいてはメディテーションが広く認知され、関心度が高いことを示しています。

wps11D4.tmp_thumb[1]

「怒りを感じたら深呼吸するようになりました。」
生徒の言葉からも、一定の効果があることが確認できます。

wps11D5.tmp_thumb[1]

コールマン小学校では瞑想を導入して、2年とまだ日は浅いですが、従来の罰則に戻す気はないという考えをあらわしています。

近隣の小学校でも導入する動きがあるということで、アメリカではより、瞑想がこれまで以上にクロースアップされていくかもしれません。

wps11E6.tmp_thumb[1]

<海外「なんで日本!?」日本ではアメリカのお菓子もこうなってしまうようです

海外「日本人が韓国人・中国人と違って英語を完全に学べない理由って何?」

【悲報】女子小学生の25%が…..マジですか…..(※画像あり)

海外の反応

・ 刑務所でもやったらどうだろう。怒りには怒りで、暴力には暴力で反応するなんて動物的だ。考える機会を与えることで、変われるんじゃないか?

・ メディテーションは人生を変える習慣だよ。家でやる機会なんて少ないでしょ?いいと思うよ!

・ もっと多くの学校や企業でやればいいと思う。集中力を取り戻し、ストレスを減らす。なんてエクセレントな方法なのだろう?

・ ナイスなアイディアだ!俺は日本の禅寺で座禅をするのが夢なんだ。

↑座禅や瞑想の本場は中国やインドだぞ。

・ 刺激うけるなあ。反省できて、ポジティブにもなれるよね。100%賛成。

・ 日本人は瞑想をしているから思慮深くて礼儀正しいのかな?

・ ただ罰を与えるだけでは、何が間違いで、どうすればよかったのかなんてわからないよね。

・ メディテーションで人生変わったよ、わたしは。

・ おれの学校にもあれば・・。

・ お祈りの方が良さそう。

・ とっても良い試みだ。今までのしつけとは違うね。

・ 企業やコミュニティでもっとやるべきだよ。

・ 寝ちゃったらどうするの?

↑それでも害にはならないから問題ナシ。

・座って時間見てるよりかはいいね。子どもたちが冷静さとリラックスできることを願っているよ!

瞑想は万能で鬱の治療にも効果があると言われているね。
【速報】虐待が虐待を生む暴力の連鎖をテーマにした漫画が鬱すぎると話題に

差別の意図はない!?日本での不満をもらすドイツ人に海外議論(海外反応)

【画像】女性にはこの漫画の意味がわからないらしいwwww

【画像】ネッコ氏、イッヌに育てられた結果WWWWWW

【画像】眞子さま、ついに佳子さまを超える!!!美人過ぎる!!!!!

スポンサーリンク

↓コメント欄もチェックしてね!

フォローされると喜びます

Talkoの関連記事

『【日本から世界へ】座禅・瞑想に外国人が注目。アメリカでは起業家はもとより小学校教育にまで広まる』へのコメント

  1. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 01:42:03 ID:b6c822f7a 返信

    日本人は習慣的に意識せずに瞑想を行っている人が多いらしい。
    公共交通機関を利用している時や行列の待ち時間の時にも無意識に瞑想しているので静かなんだそうだ。

    • 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 09:13:28 ID:ab79ed6f0 返信

      寝てない!瞑想してただけです!!

      ・・・通用しないんだよなぁなんでだろう

  2. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 01:55:32 ID:0720a3c17 返信

    深呼吸、腹式呼吸はするけど
    座禅まではしないなぁ

  3. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 02:06:58 ID:36f4d0b9c 返信

    黒人はやたら瞑想似合うな

    • 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:14:05 ID:409633f6f 返信

      なんか似合うよな!

  4. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 02:13:50 ID:1e0ee9756 返信

    ちょうど今度のNHK教育のサイエンスゼロで瞑想について特集で取り上げるね
    瞑想するとたった2週間で脳が変化するとか

  5. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 02:14:44 ID:e32917254 返信

    迷走ならよくするんだが

  6. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 02:32:03 ID:bc9d332e2 返信

    これは日本でも実験的に一部で取り入れて検証して欲しいな

  7. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 03:59:04 ID:e508f8265 返信

    鬱の予防と改善にも期待できるらしいぞ

  8. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 04:36:46 ID:423a4beb2 返信

    この間の「世界一受けたい授業」でアメリカの著名人もやっているマインドフルネスとしてテーマになっていた。
    やっていることはほぼ座禅なんだが。不思議なことにそれには一切触れずアメリカ発という感じで。
    あぐらでやるのはあんまりよくないと思うぞ。椅子のほうがまし。

  9. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 04:37:04 ID:0221b3f46 返信

    瞑想すると、かえって落ち着かなくなることがあるよ。

  10. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 05:53:27 ID:81f03ac64 返信

    最後の写真からすると、これヨガじゃないの?

  11. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 06:03:18 ID:a5009f314 返信

    画像寝っ転がってるのあるけど
    横になっちゃ意味ないんだよなー

  12. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 06:43:14 ID:7e9feec00 返信

    これ座禅じゃなくてヨガですよ!!
    ヨガですよ!!!!!!!!
    なんで座禅にしたいの?
    日本の文化を取り入れてると思いたかった????????

  13. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:11:57 ID:9f8ed9554 返信

    黒人ばっかw

    まぁ、メディテーションかどうかはさておき、クールダウンさせるのは良いことかもね。

  14. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:12:21 ID:949490bb8 返信

    ウチにもあればなーとか言ってる人いるけど勝手にやればいいんじゃね?いるもんなんもないだろ

  15. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:13:20 ID:d3960170c 返信

    ↑座禅瞑想とヨガだろ、頭悪そう

  16. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:39:30 ID:22942728d 返信

    瞑想とは言わないが寝る前に仰向けで5分~10分くらいひたすら深呼吸して頭はできるだけ雑念を無くして吸って吐くをずっと意識するとかなり睡眠の質が良くなった

  17. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 07:55:21 ID:5945ba852 返信

    犯罪の抑止とか瞑想の良さが科学的に照明されたら一気に全土に広がりそう。
    却って身近な日本は良い文化をないがしろにして、将来伝統が途切れた中国みたいになるかも知れん。

  18. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 08:19:57 ID:236aca76b 返信

    瞑想した後に人種差別して銃ぶっ放すんだろ?
    自分自身の高め人より優位に立つために瞑想してんだろうな。

  19. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 08:48:16 ID:f540feb71 返信

    瞑想と言うか
    彼らの場合、単に冷静になりクールダウンするとか
    一旦思考をリセットするっていう感じだろうな。

  20. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 09:11:36 ID:3e9c280d5 返信

    瞑想の起源は黒人ニダ

  21. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 09:48:05 ID:97893d7d5 返信

    >↑座禅や瞑想の本場は中国やインドだぞ。
    スリランカとかタイとかが本場として正しい

    インドは仏教は1度滅んでしまったし
    中国は元から大乗仏教でしかも滅び文革で最悪に根絶した

    日本は大乗仏教を伝えて座禅は独自進化させたもの
    例によってのジャポナイズ、本格志向ならタイやスリランカだけど
    人生賭けるんじゃないなら座禅は良い選択

    • 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 10:01:39 ID:9cce9ead6 返信

      瞑想は仏教だけのものじゃないよ。
      タイやスリランカの瞑想はまだまだ中途半端。
      世界はもっと広い。

  22. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 10:57:32 ID:97893d7d5 返信

    残念ながら仏教以上の瞑想はないよ
    まいんどふるねすなんてただの簡単パッケージだし
    ヨガ瞑想なんていわないでくれよ

    ちゃんと知ってて実践したうえで仏教以上の瞑想を知ってるなら教えて欲しいもんだけど
    怪しい新興宗教瞑想ならやめときなよ

  23. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 13:24:20 ID:3909437ac 返信

    まぁ座禅じゃなくてもゆっくり腹式呼吸するのはストレス発散にもいいのは確か
    睡眠にもいいしね

  24. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 16:17:00 ID:ccd5470f9 返信

    まぁ 外人は何やっても自己中のままなんだけどなwww
    結局すべてが自分の為だけなんだよ。

  25. 名前:匿名 投稿日:2016/10/25(火) 20:21:57 ID:d958d2d9a 返信

    メーソーの起源は韓国ニダ!!って言い出すんだろうね

  26. 名前:名無し 投稿日:2016/10/25(火) 20:42:01 ID:e08910701 返信

    本格的な座禅は足がしびれる。
    足が外せなくて、最後ひっくり返ったことがあるw

  27. 名前:匿名 投稿日:2016/10/26(水) 08:24:28 ID:59fcd50a1 返信

    前はこんなことして何か意味あんの?って思ってたけど、最近ストレスで体壊して瞑想やってみようかなと思い出した
    頭空っぽにして深く呼吸ってマジでストレス解消になると思う
    人間は、意識してなくても色々考えて脳を酷似してるよ
    現代人は余裕が無い

    • 名前:匿名 投稿日:2016/10/26(水) 08:25:22 ID:59fcd50a1 返信

      酷似じゃない、酷使だった