「腹八分目」という言葉があります。
知っての通り、満腹になるまで食べず、程よい量を摂取するのが健康に良い、という意味です。
今回は、この教訓を見事に表した写真を見てみましょう。
禁酒の効果を示すビフォーアフター
食べ過ぎないこと、飲みすぎないことは、快適に日々を過ごすためにとても大切です。
特にアルコールには注意が必要。
お酒を飲みすぎると血圧が上がり、心臓麻痺や発作を起こす可能性があります。
さらにカロリーもバカにできません。
ジョッキ一杯のビールは200kcal、ウォッカはダブルで140kcalにもなるのです。
ガバガバ飲んでいたらそりゃ太りますよね。ビール腹とはよく言ったものです。
では、酒好きが禁酒をしたら、その体型はどうなるのでしょう?
思った以上に大きな変化が現れるようです。
上記2枚の写真は、毎晩の飲酒をやめる前と後の同一人物を写したものですが、その変わりようは一目瞭然。
続けてご覧いただきましょう。
まるで別人のようですね。ぱっと見では同一人物だと気づくのは難しいかもしれません。
中には禁酒と並行して、エクササイズを行った人も。
これほど痩せたのもうなずけます。
健康とスタイルキープのため、飲み会はほどほどにしておいたほうがよさそうです。
海外の反応
・「禁酒をしたら」じゃなくて「摂取カロリー減らしたら」だろ。スタイルいい酒飲みもいっぱいいるし
・みんな健康的になったし、幸せそうだし、何より自分に自信がついたんだろうなぁ。おめでとう!
・全然違うじゃん、やば
・私もお酒やめる前の写真とっておけばよかったな。すごい違うんだよ。今は体型より年を気にしてるけど
・禁酒成功おめ
・別人じゃん
・俺は酒飲まない。でもデブ
・わぁすごい、やっぱマリファナも合法にしないでおこうぜ
・チェコ生まれは飲まざるをえないんだよ・・・
・変身!
・痩せた方がイキイキして見える
・酒やめる必要はないよ。飲み過ぎなきゃいいだけで
・俺も禁酒したんだけどな、あれおかしいな、痩せない
こんな食生活してちゃダメってことだよね~
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